女性补血补身 教你几道经典补血菜式

　　盐水大虾

　　盐水大虾的制作材料：

　　主料：对虾800克

　　调料：料酒10克，盐12克，大葱10克，姜8克，花椒2克

　　盐水大虾的特色：

　　清淡鲜美，虾味浓郁。

　　小帖士－食物相克：

　　对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]