女性补血补身 教你几道经典补血菜式

　　女性在每个月的生理周期那几天，都会有一定量的血液流失。长久以此，血虚的症状是难免的。很多人觉得，补血就是要多吃补品，特别是中药材炖汤等等花样繁杂的东西，其实不然。在我们有机会的时候，甚至也能多吃一些鸡鸭鱼蟹帮助调养血气。今天小编就来教你几道实用的补血菜式，道道都是搭出珍藏的精品菜哦。

　　葱椒鸭子

　　葱椒鸭子的制作材料：

　　主料：鸭650克

　　调料：大葱100克，花椒10克，淀粉（豌豆）20克，料酒10克，酱油10克，盐4克，味精2克，花生油30克，香油5克，八角3克，姜10克

　　葱椒鸭子的特色：鸭条整齐，肉烂味醇，葱椒香浓郁。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]