给孩子吃适合宝宝的营养食谱

      我们在幼儿时期，需要大量的营养物质来维持我们每天旺盛的新陈代谢，但由于消化功能不完全的限制，因此适合宝宝吃营养又充足的食物少之又少，很多父母在给孩子添加宝宝辅食的时候都发愁。今天小编就给你介绍一款既适合宝宝吃，营养又充足的辅食——凉面冷盘：

　　所需材料：面条(标准粉) 100克、火腿 30克、黄瓜 10克、番茄 10克、裙带菜(干) 10克

　　调料：香油 3克、酱油 2克、白砂糖 2克、盐 2克、奶酪 5克

　　制作工艺

　　①、将准备好的火腿肉切片，比较好是切成1厘米的正方形片；

　　②、把准备好的黄瓜先切成4等份，再然后依次切成薄片；

　　③、用热水把番茄稍微浸泡几分钟后，去皮去皮切碎；

　　④、酱油、香油、糖、盐等调味料混合在一起，加热沸腾后，熄火待凉；

　　⑤、面条沸水中煮熟，捞出盛入盘内；

　   ⑥、 淋上加热沸腾的酱油后，放上火腿肉、小黄瓜、番茄、裙带菜和乳酪片即成。

　　这道辅食既美味又营养，特别是适合1至3岁的幼儿食用。