根据不同年龄的儿童，选择不同的饮食

http://food.qm120.com2010-12-16 15:43:26 来源：全民健康网

准妈三类营养食谱

[[孕妇营养食谱之鲫鱼豆腐汤 ]]鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用[全文]

: [[孕妇营养食谱之陈皮海带粥]]; 陈皮海带粥功能：此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。产妇临产时食之，能积蓄足够力气完成分娩过程[全文]

: [[孕妇营养食谱之栗子黄焖鸡]]; 栗子黄焖鸡具有生精养血、培补五脏的肉鸡相搭配则有补而不腻之效，还能通过栗子的活血止血之效，促进恶露排除及子宫复旧[全文]

不同年龄的儿童饮食食谱

[[1岁半小儿之茄汁松仁鸡茸 ]]鸡茸和鸡蛋蛋白质含量丰富，容易吸收，番茄汁维生素含量高，为营养丰富的美食[全文]

[[4-6岁幼儿意大利肉酱面]]在锅里放入橄榄油加热，先爆炒肉末、蘑菇末，然后拌入番茄酱，备用。3、将黄瓜丝用滚水焯过，沥干。4、将上述准备好的材料搅拌在一起即可[全文]

[[1岁宝宝的四季饮食 ]]小儿常易患腹泻，可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用，对小儿腹泻有辅助治疗作用[全文]

[[6-9个月之南瓜拌饭 ]]南瓜含维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用[全文]

[[１岁半以上食谱之锦乡鱼米 ]]青青鱼种段300克，青椒25克，胡萝卜30克，水发香菇5克。调料：精制油(油食品)500克（耗40克），黄酒4克，盐2.5克，味精1克，鸡蛋1只，葱、姜、生粉适量[全文]

: [[9个月以上番茄土豆鸡肉粥]]; 除了海产品、动物肝脏以外，鸡、鸭、鱼、肉中的锌含量都较高。此粥不仅口感好，而且也有不错的补锌效果。[全文]

[[2岁小儿的四季食谱 ]]每日为小儿提供足量的蛋白质是至关重要的。蛋白质的营养价值主要看它的质与量是否适合人体各项生命活动的需要。含蛋白质较多且较易被人利用的食物有肉类[全文]

[[幼儿食疗营养粥大全 ]]根据婴幼儿的年龄特点，以下四季营养粥，既给婴幼儿补充了营养，又有利于他们防病健身，促使他们健康成长[全文]

[[为宝宝做款可口蔬菜 ]]婴儿从6个月左右乳牙开始萌出，到2岁半至3岁时20只乳牙基本已出齐，但由于牙齿的咀嚼功能比较差，吃某些蔬菜时会发生吞咽困难[全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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