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八款水果菜 引发你的食欲

http://food.qm120.com2013-04-29 12:04:47 来源:全民健康网

八款水果菜 引发你的食欲

  雪梨——雪梨罗汉果汤

  材料:雪梨300克、罗汉果75克。

  做法:

  1、雪梨洗净、去核、切块;

  2、罗汉果掰碎一起下瓦煲,加清水750毫升(约3碗量),武火滚沸后改文火约煲20分钟便可。为2人量于1日分2~3次进饮。

  香蕉—— 脆皮香蕉

  材料:香蕉四个,鸡蛋2个,淀粉,面粉,泡打粉

  做法:

  1、把粉的比例调好点,面粉用手抓3大把,淀粉一大把,加点盐,加2个鸡蛋在里面。

  2、倒水搅拌,水先不要多,慢慢的加,慢慢的搅拌,然手加泡打粉,不要太多,一小把就行了。

  3、香蕉剥皮,两头稍微去掉一点,切段。

  4、把切好的放入发酵好的面粉里,裹上一层面粉。

  5、锅中到多些油,开大火油热,倒入香蕉,第一次做不要全部放进去,怕女孩子忙不过来,溅油到身上,几个几个的放进去,炸颜色发黄的时候捞出来。

  6、捞出后,油再大火烧热,再次倒入香蕉回炸一下,炸1分钟就以捞出来了。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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