预防“甲流”健康食谱

     红参的主要成分皂角苷有助于提高人体肾上腺的功能。如果肾上腺功能强健，一旦病毒侵入人体时，直接抗击病毒的自然杀伤细胞就会正常发挥功能，从而预防各种病毒引起的疾病。所以，在这个冬天，吃吃参类等能强健肾上腺的食品不失为预防流感的一大秘方。除此之外，能减轻痰多和咳嗽的鸡汤、补硒帮助血液产生抗毒细胞的鱼和贝类都是增强身体免疫力，预防流感的绝佳食物。