春季四大节气的养生饮食
http://food.qm120.com2011-04-22 15:17:16 来源：全民健康网
立春节气养生饮食
- [[立春，吃葱蒜姜驱寒杀菌]]
- 葱中含的微量元素硒，有防止人体细胞老化的功能。所含的苹果酸、磷酸糖等，可兴奋。。。 [全文]
[[时入春季肝火旺少吃酸性食物]]由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以还要补脾。药补不如食补，健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚。。。 [全文]
惊蛰养生饮食
- [[阳春三月宜吃春笋]]
- [[惊蛰节气吃什么]]
- [[惊蛰养生要顺应阳气生发]]
- [[春夏交替时节养生饮食]]
春分养生饮食
- [[春分节气宜多吃三香食物]]
- 有关于春分节气饮食的谚语：吃了春分饭，一天长一线。因此无论是对于成年人还是。。。 [全文]
谷雨养生饮食
- [[谷雨时节的春季养生宝典]]
- 在日常的饮食生活中做到规律科学，并且根据节气的不同而顺应季节变化，想要健康。。。 [全文]
[[适合谷雨养生的常用药膳]]又到了今年的谷雨节气，不同于早春时节的肝气旺盛，现在正是脾经当道的时候。谷雨养生要多吃一些具有补益脾气功效的食物，这样才能顺应自然，从而为身体健康打下基础。。。。 [全文]
[[谷雨节气饮食该注意什么]]作为春季最后的一个节气，谷雨时节一般温度都已经较高了，并且也不再会出现倒春寒的情况。并且在这个时候春天的景象已经是越来越明显，特别是我国的南方地区，一到谷雨时节。。。 [全文]
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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