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秋季多吃四种水果 重拾水嫩肌肤

http://food.qm120.com2013-08-30 11:43:35 来源:全民健康网

酷夏一过,凉爽的秋季接踵而至,虽然秋季凉爽,但也带来了另一个问题,干燥,在秋天脸,身上,嘴唇是最容易缺水的时候,这让大家甚是烦恼,肌肤一旦没水就容易衰老,今天小编介绍几种水果,帮你重拾水嫩肌肤!

梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。多汁、少渣,但膳食纤维和b族维生素却很丰富。很多人秋季都有皮肤瘙痒的症状,所以,补充水分是最重要的,梨就是最佳的补水水果。

石榴

因为石榴中含有非常丰富的矿物质,还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分,还含有维生素c、亚麻油酸以及叶酸等,能够为我们的肌肤迅速补充水分。石榴性温,味甘、酸、涩,具有生津止渴的功效,适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、白带清稀频多等症状。

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