秋季多吃四种水果 重拾水嫩肌肤

　　酷夏一过，凉爽的秋季接踵而至，虽然秋季凉爽，但也带来了另一个问题，干燥，在秋天脸，身上，嘴唇是最容易缺水的时候，这让大家甚是烦恼，肌肤一旦没水就容易衰老，今天小编介绍几种水果，帮你重拾水嫩肌肤!

　　梨

　　梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。在营养学界，梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。多汁、少渣，但膳食纤维和b族维生素却很丰富。很多人秋季都有皮肤瘙痒的症状，所以，补充水分是最重要的，梨就是最佳的补水水果。

　　石榴

　　因为石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素c、亚麻油酸以及叶酸等，能够为我们的肌肤迅速补充水分。石榴性温，味甘、酸、涩，具有生津止渴的功效，适用于津亏口燥咽干、烦渴、久泻、白带清稀频多等症状。