女人吃什么抗衰老

http://food.qm120.com2011-06-20 15:10:08 来源：全民健康网

导致衰老的原因

[[长期素食可能加速衰老 ]]女性长期吃纯素食，植物油不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，还会与人体蛋白质结合形成脂褐素，这些都会加速女性的衰老。。。 [全文]

[[4大饮食习惯让你提前衰老 ]] 少年白头、未老先衰这些情况在现在已经不足为奇，很多人都抱怨是因为工作的压力、生活的压力。这些方面占有一部分的原因。。。 [全文]

抗衰老食谱

[[女性抗衰老最需要的食谱 ]]圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素ｃ含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。。。 [全文]

抗衰老的饮食原则

[[六大饮食杀手让你急速衰老 ]]腌咸菜中含有盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，盐可还原为有毒的亚盐，毒害身体促人早衰。。。 [全文]

[[女性抗衰老要遵守饮食五原则 ]]对于脂肪相信很多人都避之不及，其实脂肪也有分好坏，比如欧米茄-3脂肪酸，这就是一种利于抗衰老的脂肪酸。。。 [全文]

导致衰老的食物

[[长期吃这些素菜衰老快 ]]饮食中植物油不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，与人体蛋白质结合形成脂褐素，在器官中沉积，还会加速女性的衰老。。。 [全文]

吃什么抗衰老

[[花生对于抵抗衰老有帮助 ]]优质花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，其含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固。。。 [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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