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脂肪 脂肪 脂肪简介:脂肪有好坏之分,而反式脂肪酸的危害是我们不得不防的。专家指出,反式脂肪酸的危害遍及我们人体的五脏六腑,很多癌症的诱发也是因为反式脂肪酸,更关键的是反式脂肪酸在我们现代人的饮食生活中无处不在。

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反式脂肪酸的危害
反式脂肪酸的危害大
反式脂肪酸与饱和脂肪酸(除鱼油以外的动物油)相比,可使心脏病的危险增加5。。。 [全文]
反式脂肪的七宗罪反式脂肪酸的危害也会危及心脏的健康,增加心脏病的危险,增加坏胆固醇,减少好胆固醇地球人都知道;增加多种癌症的危险。。。 [全文]
了解反式脂肪酸的危害反式脂肪又名反式脂肪酸,一般由植物油“氢化”技术处理后产生。与一般植物油相比,反式脂肪烹调油具有耐。。。 [全文]
健康脂肪
选择好的脂肪血管不老动物的油脂等饱和脂肪属于“坏”脂肪,是导致胆固醇升高、血脂升高、动脉粥样硬化等心血管疾病的罪魁祸首。而植物油。。。 [全文]
摄入什么脂肪能有利健康
核桃中富含多种不饱和脂肪酸,经常食用核桃,能使高密度脂蛋白水平上升。。。 [全文]
好坏脂肪要分清前,被认为会增加乳腺癌风险的“坏”脂肪有三类,包括:在肉类、蛋类和奶制品内发现的饱和脂肪酸;在人造黄油、饼。。。 [全文]
高脂肪食物
高脂肪未必有害健康
高脂肪饮食不利于身体健康已成为一般常识,但这一常识有可能被推翻。最近有专家认为。。。 [全文]
高脂肪食 最不易吃不饱食物中的脂肪含量低一点,或高一点,饱腹感都差不多。如果按照单位能量来计算,那么脂肪摄入量越高,单位能量的饱腹感就越低。。。 [全文]
高脂肪食品影响记忆力思维经常吃高脂肪食品的人比正常饮食的人记忆力要差,但对其原因并不十分清楚,林德奎斯特的试验有助于理解这一现象。。。 [全文]
消脂食物
魔芋有效清除体内脂肪从营养角度看,魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品,高膳食纤维才是它有效的营养成分。魔芋是目前发现。。。 [全文]
五种饮食搭配吃掉多余脂肪
将山楂与荷叶同研为粗末,加水煎3次,取汁浓缩,代茶饮之。山植,酸甘微温。。。 [全文]
柚子皮烧肉 可以降低脂肪现代医药学研究发现:柚皮中含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质,具有抗氧化活性作用,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。。。 [全文]
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