六大饮食杀手让你急速衰老

　　摘要：腌咸菜中含有盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，盐可还原为有毒的亚盐，毒害身体促人早衰。因此，食用腌菜应适可而止。

　　杀手一：白酒

　　大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、减退等 早衰现象。

　　杀手二：饮水中的积垢物

　　经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。

　　杀手三：空气中的烟雾

　　烧柴燃煤引起的烟雾，被各种灰尘污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里；吸烟者的烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。

　　杀手四：微量元素中的铝

　　日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早地衰老。

　　杀手五：腌咸菜

　　腌咸菜中含有盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，盐可还原为有毒的亚盐，毒害身体促人早衰。因此，食用腌菜应适可而止。

　　杀手六：粮食、食品中的霉变物

　　黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃病、痢疾等中毒现象，严重时会引起癌变。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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