清除烟毒，抽烟者最适合吃的食物

       7、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠萝。

      我国是世界上的人口大国，因此烟草的生产与消费也就显得庞大，据估计每年消耗的烟草占世界总销额的1／3以上，吸烟者高达3亿。除此之外还有约4亿人受到被动吸烟的危害，因而我国约有7亿人直接或间接地受到烟草的危害。吸烟致癌已经公认，长期抽烟更使得冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。在袅袅的烟雾中，你的健康也随之离你远去，清除烟毒已经成为迫在眉睫的问题之一。珍惜生命，远离烟毒。