清除烟毒，抽烟者最适合吃的食物

        6、血液里含有适当数量的维生素E还对其他类型的癌症，所以说在饮食中除了微量元素外，维生素E对吸烟者来说也是防癌的一剂良药。而近日美国国家癌症研究的研究报告也指出：坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油；坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。