女人每天要给自己好脸色

           我们可以毫不夸张的说，脸就是女人的第二个生命。女人可以挥洒千金，只为少一条皱纹；破万金，只为容颜年轻。每个月，女人花在脸皮上的精力，财力，物力那是不计其数，所以也就为什么说女人的钱是比较好赚的了。女人为了让自己能够永葆青春，可谓是用尽所有精力，但面对诸多的化妆品，却又不知道怎么选如何选，其实没有那么复杂，从食疗开始就能让你葆有年轻态。

　　     枸杞酒酿蛋：给您好脸色

　　     酒酿鸡蛋是很多人都喜欢吃的食物，但我们所说的枸杞酒酿蛋用的是却是鹌鹑蛋。在鹌鹑蛋中含有大量蛋白质、B族维生素和维生素A、E等营养物质，把鹌鹑蛋与酒酿一起煮，会产生大量的酶类与活性物质，而这两种物质是皮肤美容中所必要的。因此只要每天一碗，你的皮肤就会焕发自然的光泽，比那些化妆品有效的多。

           枸杞子在养生食谱中都处在重要的位置，它除了可以入药之外，还是滋补肝肾的佳品，在美容药膳中也是常用的原料之一。枸杞子中含有大量丰富的维生素A，这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

　　    在煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。但不是说鸡蛋不可以，只是鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋。很多人在吃蛋时，都有一些嗜好，比如光吃蛋黄不吃蛋白，或光吃蛋白不要蛋黄。但是在枸杞酒酿蛋中，你一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对发育十分有利。特别是产后新妈妈，一定要每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。