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清除烟毒,抽烟者最适合吃的食物

http://food.qm120.com2010-12-07 09:37:41 来源:全民健康网

        3、硒是在我么人体的防癌抗癌的微量元素中必不可少的一种,经常吸烟易导致人体血液中的硒元素大量流失,因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。

   4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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