孩子的健康成长离不开科学的饮食

      8、拒绝“垃圾食品”的诱惑

　　油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品等都受到大众的欢迎。但这些都可以算是“垃圾食品”，这些食品再制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。

     都说儿童是希望，是未来，所以怎么让这些幼苗在小的时候就能健康的成长，各位父母就得费心了。在日常的生活中比较好能配合科学来达到合理健康的科学饮食，现在的小孩在家都是小皇帝，小公主特别受父母的溺爱，很多父母对孩子挑食、偏食的情况视若无睹。但我们每天所需要的营养不是光从一种食物上就能完全获取的，想要获取不同的营养就要吃不同的食物。