功效相当于药的食物，以后可避免吃药的痛苦

       14、心脏病与苹果汁

　　 从中医上来说苹果是最能“入心”的，所以一般人都是用苹果来养心的。苹果而且适合不同年龄、不同体格的人。最近品过又被发掘出另外一个优点：常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。他们在对24名**进行的试验后得出结论：胆固醇分“好”和“坏”两种，多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况晚，而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长意味着患心脏病的几率越大。因此，西谚中的那句：“每天一苹果，医生远离我”也就有据可寻了。

　　 15、牙痛和茶

　　茶在养生学里面一直都是占第一位的，而且茶对身体的好处也总所周知。茶叶还具有保护牙齿的作用，在古代一些有条件的人家就经常用茶水漱口，清楚口腔内的细菌。主要是因为茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以达到防龋固齿的功效。因此，饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外，茶叶中的糖，果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时，还增强了口腔的自洁能力。