无油无糖烹调法 煮出美味健康佳肴

　　 ◆用烤箱做出酥炸口感：这是新起点饮食的独门绝活。

　　 烤可以增加食物的色泽及硬度口感，尤其适合本身带点油分的豆制品。

　　 譬如容易软烂的豆包，通常都要先油炸过才能炒菜。你可以试试将买回的有机豆包先烤到两面呈金黄色，再冰冻起来，方便取用，而且还带有微脆的口感。对付非炸物不吃的孩子，用烤箱就可以摆平。豆腐绞碎搓成丸子，沾上面包粉进烤箱，很多小孩都以为是炸物。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]