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浅谈红薯的几种做法

http://food.qm120.com2013-07-05 16:54:53 来源:全民健康网

  红薯丁汤 红薯洗净,去粗皮切成小丁块,锅热放入植物油烧至八成熟,倒入丁块爆炒后,加水煮熟。起锅前加入盐、味精、少量猪油,撒上葱花、淋上香油即可食用。

  油炸薯条 将红薯洗净、去皮,放入清水中浸泡2分钟,接着切成小薯条,再倒入沸水锅内烫1分钟,沥干后在油锅内炸1分钟左右,待薯条炸透后捞起,沥干油即可食用。

 

  红薯鸡蛋 大米、红薯丁各250克,鸡蛋4个,盐、油各适量。先将大米、红薯丁放入电饭锅内,加入适量的水烧沸后改用文火焖熟,炒锅内倒入油再将鸡蛋液倒入翻炒成块,加少许盐,然后将焖好的红薯米饭倒入拌均匀,即可食用。

  以上就是红薯的几种做法,希望对大家有所帮助,在这个夏天你不妨试一试,做出最营养的饮食。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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