春季营养汤

      我们都知道春季是心脑血管疾病高发的季节，像高血压、冠心病等病症都容易在这个季节复发。但除了心脑血管疾病以外，另外一个高发的疾病就是呼吸疾病，很多人在这个季节都患有或复发。因此春季除了要养肝护肝以外，同时清肺、润肺、养肺也很重要。

      1、银耳羹——润肺

      准备材料原料：银耳5克，冰糖50克；

      制作方式：

      ①、将准备好的干木耳放入盆中，再用温水浸泡大约30分钟左右后摘去蒂头、拣去杂质；

      ②、将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸；

      ③、等煮沸以后再用文火煎熬一小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

      银耳性平、味甘淡，具有很好的有滋阴、润肺、养胃、补脑、强心的功效。因此春季喝银耳羹除了能预防呼吸疾病以外，同时还能强健保护心脏，并且对女性朋友来说也是很好的嫩肤美容食品。