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生姜食谱 让你身体倍儿棒吃嘛嘛香

http://food.qm120.com2010-05-20 10:27:58 来源:全民健康网

   青江菜油豆腐姜拌醋

   用加姜泥的甜醋来凉拌,青江菜变得更清爽可口了。

   材料(2人份)

   青江菜1棵(150公克);油豆腐1片

   醋2大匙;砂糖1/2大匙;姜泥1/2小匙;盐1/4小匙

   做法

   (a). 在锅中把水煮滚,加入少许盐(外加),把青江菜根部直立插入煮1分钟,然后倒插也煮1分钟。接着泡进冷水中冷却,沥干水分,切成3~4公分长。

   (b). 将油豆腐放在筛子上,淋上热水去油,切细之后沥干水分。

   (c). 将A混合,与(a)和(b)拌在一起即可。

   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

 

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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