春节期间，糖尿病人可以多喝汤

      由于冬季寒冷的空气，我们体内各种能量的消耗也变的加快，以此来抵抗外界冷空气的侵袭。因此在这个时候，人们的食欲大增，再加上各色美食引人垂涎。随着春节的临近，各种美食都在不断着诱惑着我们的糖尿病患者，在这个时候不管食物有多好吃，糖尿病患者还得管住自己的嘴，不过，可以多喝点汤。

　　很多糖尿病患者在冬季的血糖都容易升高，这主要是因为冬天气温下降，出汗减少各种消化液分泌增加，因而食欲大增，所以才造成血糖的升高。在这个特殊时期，糖尿病患者应在医生的指导下，根据自身情况制订科学饮食方案，控制主食，忌食甜点。如果真的饿了的话可以选择一些副食如豆制品、乳制品等食物，在平时还要多吃一些新鲜蔬菜，以满足身体需要。

　　冬季喝汤对糖尿病患者来说是非常重要的，要养成冬季多喝汤的习惯，比如在鸡汤、排骨汤中含有人体所需的多种氨基酸，可溶性高，易于吸收，可以帮助糖尿病患者有效增强抵抗力。同时，还要适量食用胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽、枣、核桃仁等。

　　由于天气寒冷，很多糖尿病患者都极大的减少了运动量，合理的运动对糖尿病的恢复是非常重要的，但运动的时间也不宜太长，起得不要太早，热身运动还得做好。

　　如果你患有糖尿病神经病变的话，在冬季一定要特别注意护脚，在晚上睡觉的时候不要用热水袋或热宝取暖，比较好是选购几双宽松舒适的袜子，睡觉时可以穿上用于脚部保暖

　   太阳光的照射对糖尿病患者来说也是同样重要的，由于冬天户外气温降低，大多数糖尿病人减少了户外运动的时间，这样接触阳光的机会就减少，而经常晒太阳是预防骨质疏松一个极为重要的措施。

　　过年了，很多人的情绪都处于兴奋的状态，但糖尿病患者的情绪比较好不要有太大的变动，过度的喜、怒和悲伤都会使情绪出现波动，导致血糖水平升高，进而引发急性心脑血管事件发生。所以，糖尿病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定。