都市女白领 都应调整你的饮食习惯

　　 首先，选择一些营养丰富的食品，比如，黑巧克力松露，四分之一杯的水果干和干果，或者可口的能量条（像Kashi GoLean Crunchy Bars）。

　　 接下来，把每一份的量变小，切记三口条例：任何食物最初的几口都是最美妙的。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]