瘦身误区 网上减肥餐不可盲从

　　其中一款明星减肥餐，规定每餐要喝一杯咖啡或茶，最丰富的一餐午餐只有半杯鱼分量，晚餐仅可进食少许葡萄、香蕉、两片蜜瓜，再加两片肉等，分量少得惊人。营养师文小燕指出：“这个减肥餐含有很多，只能帮助排水，热量很低，碳水化合物不足，无法达到减肥的效果。”

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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