瘦身误区 网上减肥餐不可盲从

　　医学会会长谢鸿兴表示，“进食少于自己消耗量的减肥餐，是想饿瘦自己，但进食食物的碳水化合物太少，身体就会分解脂肪产生热量，不过也会产生酮，令血液中的酸性提高甚至中毒，可导致呼吸急促、心跳紊乱、头晕甚至昏迷。”他指出，类似低卡、快速减肥法，成效难持久，不值得乱试。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：集训营 8天吃出好身材]]

　　[[编辑推荐：8个饮食好习惯 日渐“消瘦”不是梦]]

　　[[编辑推荐：十种瘦腿食物 打造女郎]]