夏季吃什么消暑效果好

夏季吃什么消暑

[[夏季多吃辣的有助于消暑]]夏季的饮食原则除了要清淡、少油腻外，还要以“温食”为主，如元代著名养生家邱处机主张，夏季饮食应“温暖，不令大饱。。。 [全文]

[[夏天多吃凉拌菜可消暑]]并不是所有的蔬菜都可以用来做凉拌菜的，比如含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂。。。 [全文]

[[常服“三豆汤”消暑又健康]]夏季吃什么消暑：黑大豆，性味甘寒、微苦，功效为解毒、散热、除烦，也是夏令消暑清热之佳品。黑大豆可治伤风感冒、发热恶寒。。。 [全文]

夏季中暑了怎么办

[[夏季防中暑别忘了补钾]]夏季吃什么消暑：夏天要多吃含钾食物。因为夏天人体钾离子随汗液流失较多，会造成的低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头。。。 [全文]

夏季吃什么去火

[[炎热夏季吃什么能去火]]在夏天多吃一些，能够起到增强食欲、促进消化和清凉败火的作用，而且像苦瓜等食品中含有的苦味，还能泄去心中烦热... [全文]