夏季消暑吃什么最靠谱

      消暑吃什么最靠谱？夏季是一年中最炎热的季节，消暑也就成为夏季保障健康的方法之一，消暑的方式有很多其中以饮食最为直接有效。

　　1.绿豆：

      历来绿豆一直都被视为夏季消暑的首选，在工作之余回家喝一碗冰镇的绿豆汤，那简直就是无比的享受。中医认为，绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效，在炎热的夏季喝一点绿豆汤，自然具有神清气爽、心旷神怡之感。