夏季清热去火吃什么

      夏季炎热的天气让去火吃什么这个问题显得更加严峻，很多人都发现进入初夏以后，身体不断的出现一些上火症状。

      这些大大小小的上火情况让我们倍受困扰，无论是生活、工作、学习都受到了一些影响。专家指出，当出现上火的情况时不妨吃一些具有清热功效的食物，比如：

　　1.花菜

　　花菜有白、绿两种之分，虽然品种不同但无一例外的都具有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效。除了有这些功效以外，同时在花菜中还含有着丰富的维生素c、b群、胡萝卜素等营养物质，在夏季能更好的帮助人体补充各种营养物质。