春季饮食的四个要点

　　4.疏泄蜂蜜润肠通便

　   初春时节是排毒减脂的好时节，经过了一整个冬天的肥甘厚味，趁着夏季来临之前，我们不妨在春季给我们的身体做次大扫除。最具排毒功效的非蜂蜜莫属，它具有很好的通便润肠的作用，可以解除便秘之苦。与此同时蜂蜜对肝脏有保护作用，可增强对疾病的抵抗力，因此是春季的第一饮品。

　　推荐做法：最简单的方法是用60摄氏度以下的温水冲蜂蜜，可以保住其营养，建议早晚各一杯。