春季要多吃清肺的食物

        与农村乡下的人群相比，居住在城市的人群患肺炎肺病的几率要远远的高于农村人群，这是近段时间经过科学研究后所得出的结果。造成这样的结果，与城市空气被污染有着直接的关系，除此之外，城市人的工作压力也远远的大于农村人群。

        根据一项调查发现，我国每年因肺癌而死亡的人数量之多，已名列各大疾病的前列。如何预防肺癌已经成为我国一个严峻的问题，专家指出，清肺润肺要从日常饮食中做起。最安全、最有效的便是通过日常的饮食来调理，这样才能更好的达到清肺润肺的功效。

        一、清肺润肺食物

　 　我国中医讲究的是“药食同源”，因此认为要想提高人体的抵抗能力，饮食是有效也是最直接的方式。并且事实也证明，养肺气的食物除了能护肺以外，同时还能提高人体机体的免疫能力。常见的此类食物有杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等，这些都是不错的润肺食物。特别是其中的杏仁，从我国古代开始就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。

        注意：专家提醒，在吃这些食物的时候一定要先了解清楚它们各自的具体药效，我国中医所讲究的是对症治疗，只有遵循适应理论，才能更大地发挥食疗的效果。