夏季饮食四大误区 水果代餐不科学

　　 贴心叮咛：酸奶是夏日里值得推荐的营养食品。酸奶的营养价值高于牛奶，它不仅含有极易消化的蛋白质，以及丰富的B族维生素和钙，还含有大量活性乳酸菌，能改善消化吸收功能，抑制肠道中的腐败菌，避免肠道感染性疾病。酸奶味道可口，口感清凉，不会上火。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]