夏季饮食四大误区 水果代餐不科学

　　 贴心叮咛：煮汤时，记得不要把豆皮去掉，而且要合上锅盖煮，减少豆皮中多酚类物质的氧化。同时，喝汤时，一定要注意少量多次，因为暴饮可能会造成突然的大量排汗，还会导致食欲减退。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]