夏季饮食四大误区 水果代餐不科学

　　 此外在饮食上过分追求清淡，久而久之会导致身体抵抗力降低，容易出现疲乏、贫血、感冒等病症。正确说来，清淡并不是素食，而应在烹调方法上有所改变。还需注意，夏季要按时进餐，不能想吃就吃，不想吃就不吃。这样随行的饮食习惯，会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]