春季饮食 养肝气补阳气让你好活力

　　平和进补勿燥热

　　因春季气温渐渐回升，会加重身体内热，所以此时的调养食疗应以平补为原则，可选择一般性的调补食品，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等，不仅可改善虚弱的体质，还可补充体力。若是过度食用温热补品，反倒可能会损伤人体正气。若是身体明显较虚弱的人，则可添加如西洋参、党参、黄耆等较为滋补的中药材来调养。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：春季消斑大行动 八宝甜粥做先锋]]

　　[[编辑推荐：春季排毒食品大比拼 牛奶草莓显身手]]

　　[[编辑推荐：6种春季去火最佳食物 情绪不好来杯啤酒]]