春季饮食 养肝气补阳气让你好活力

　　枸杞菊花茶 防头晕

　　●材料：枸杞和菊花各10克

　　●作法：用300到500c.c.沸水冲泡，盖上杯盖焖约10分钟后出味即可。

　　●作用：可养肝血、明目清肝，中医理论中，肝开窍于目，所以喝些明目的菊花茶可滋补肝肾、防头昏眼花，但容易腹泻者不适合喝。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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