春季饮食 养肝气补阳气让你好活力

　　春天到了，冷空气终于远离了我们。尽管如此，天气还是早晚温差比较大，忽冷忽热威胁着我们的身体健康。所以我们比较好要保持身体内部的恒定，比较好的方法就是通过不同食物的摄取来达到平衡的效果。从饮食上进行调节的时候，专家建议可以从以下几个方法入手。

　　春天是万物升发的季节，调理体质、让肠胃吸收更好、长高、等，都可以在春天补养身体，若没有注重营养，很可能整年都常生病、感冒。春天要养肝，又以青色食物入肝为主，可多吃青菜，尤其是韭菜、青葱，可补阳气。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：春季消斑大行动 八宝甜粥做先锋]]

　　[[编辑推荐：春季排毒食品大比拼 牛奶草莓显身手]]

　　[[编辑推荐：6种春季去火最佳食物 情绪不好来杯啤酒]]