春季饮食 养肝气补阳气让你好活力
http://food.qm120.com2010-04-16 10:30:57 来源:全民健康网
春天到了,冷空气终于远离了我们。尽管如此,天气还是早晚温差比较大,忽冷忽热威胁着我们的身体健康。所以我们比较好要保持身体内部的恒定,比较好的方法就是通过不同食物的摄取来达到平衡的效果。从饮食上进行调节的时候,专家建议可以从以下几个方法入手。
春天是万物升发的季节,调理体质、让肠胃吸收更好、长高、等,都可以在春天补养身体,若没有注重营养,很可能整年都常生病、感冒。春天要养肝,又以青色食物入肝为主,可多吃青菜,尤其是韭菜、青葱,可补阳气。
“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]
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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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