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春天暴强减肥法 一天瘦一斤很轻松

http://food.qm120.com2010-04-16 11:45:24 来源:全民健康网

  随着冷空气与我们渐行渐远,我们也切肤的感受到了这个迟到的春天的气息。正因如此的多磨,我们才更该加倍的感受这个春季。外面的天气越来越有春天的味道,食欲非常好吗?可别忘了春季减肥大计啊,下面的春季减肥窍门,教你如何一天瘦一斤,健康快速减肥。

   1、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉

  举例来看:喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO,太没滋味啦,其实,看过下面这位MM,你就会知道水煮菜不仅可以做的美味,而且让减肥效应兼具哦!

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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