春季饮食 养肝气补阳气让你好活力

　　升麻丹参茶稳血压

　　●材料：升麻和丹参各2克

　　●作法：将升麻、丹参用500c.c.沸水冲泡，盖上杯盖焖约15分钟后可喝。

　　●作用：

　　春天若是肝气不疏、肝阳上亢的人易有血压不平稳、晕眩的情况，所以要喝能养血柔肝的升麻丹参茶，不过血压过高、正感冒者不建议喝。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

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