12种豆浆制作秘笈 配些黑芝麻益智健脑

　　豆浆作为中国人的传统早餐之一，不但营养丰富，口感更是讨喜。是不少人的早餐第一选择。在一日的清晨喝一杯美味的豆浆，不但滋养进补，美容抗衰老更不用说了。小编今天要教大家的是12种豆浆的制作秘笈，天天换口味。

　　一、枸杞豆浆

　　用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

　　制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用

　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成

　　功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

　　二、密法黑芝麻糊

　　用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

　　制法：

　　1、将黄豆浸泡6-16小时，备用

　　2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可

　　功效：养颜美容、益智健脑

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]

　　[[编辑推荐：豆浆的好坏如何鉴别]]

　　[[编辑推荐：早餐油条豆浆一周最多只能吃一次]]

　　[[编辑推荐：晨练前喝豆浆，更有益健康]]