孕妇食谱--蜂蜜红豆莲子糊

　　摘要：蜂蜜红豆莲子糊。1、用高压锅将红豆压熟，捞出放入粉碎机，再放入莲子、小枣，加适量红豆汤一起打碎。2、坐锅上火，把煮红豆的汤煮开后加入水淀粉勾芡，加入红豆泥搅拌均匀，根据自己口味放入适量的蜂蜜，上桌前撒上白芝麻即可。

　　蜂蜜红豆莲子糊

　　材料

　　红豆……100g

　　莲子……30g

　　小枣……30g

　　白芝麻……10g

　　蜂蜜……适量

　　水淀粉……1大匙

　　做法

　　1、用高压锅将红豆压熟，捞出放入粉碎机，再放入莲子、小枣，加适量红豆汤一起打碎。

　　2、坐锅上火，把煮红豆的汤煮开后加入水淀粉勾芡，加入红豆泥搅拌均匀，根据自己口味放入适量的蜂蜜，上桌前撒上白芝麻即可。

　　Tips：红豆又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。

　　做饭是种乐趣，吃饭是种享受，想要做出美味可口的饭菜，并非难事，只要照着菜谱用心的学做一遍，用不了多久，你就会成为一个美食家！[[更多家常菜谱请进入：菜谱大全]]

　　[[编辑推荐：孕妇常吃薯片易增加妊娠风险]]

　　[[编辑推荐：四种食物孕妇吃了容易流产]]

　　[[编辑推荐：孕妇吃豆制品 对胎儿不利]]