2岁宝宝食谱大全

      3、专心吃饭

　　由于对周围任何事物都充满着好奇的心理，因此在吃饭的时候幼儿经常会分心，经常是吃吃停停。要避免这种情况，家长可以给幼儿高度适当的用餐椅，让他无法自由活动，并要求幼儿吃饭时坐好不要乱动，这样就能避免幼儿边吃边玩或边看电视的不良饮食习惯。

　　幼儿一次的用餐时间比较好是控制在半小时以内，而且在喂食的时候也不要追着孩子跑，这样会让幼儿误以为你是在和他玩游戏，从而更喜欢边跑边吃，这样会造成孩子的消化不良。如果孩子不肯好好吃饭，建议家长可以时间一到就将饭菜收起来，让孩子知道不安心吃饭的话，时间一到就没有东西可以吃。这样几次后，孩子就会明白用餐的规矩。

　　牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此 这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物 ，每天应保证摄入250-500毫升。