添加宝宝辅食要谨慎

      在孩子到了一定的岁数后，不是光喝母乳就能保证其身体生长的需要了，因此添加辅食是提供孩子成长的又一条渠道。在给宝宝添加辅食的时候不是说随便给宝宝吃点什么东西就行的，一定要注意各种营养的结合，这样才能有利于宝宝的生长发育。下面小编就带大家一起来盘点一些妈妈们容易走进的辅食误区：

      误区一：只吃主食不吃菜

　　很多妈妈在给宝宝配制辅食的时候，通常都只注重主食方面，经常会变着花样的给宝宝做一些烂饭、面条、各种米粥、面点等，但真正的辅食比如鱼肉、蔬菜、豆制品等食物却吃得很少，或是相反。这样的添加辅食的方式都违反了膳食平衡的科学原则，极不利于宝宝的健康发育。

　　误区二：用汤泡饭

　　由于宝宝的牙齿还未长全，因此父母们经常会用一些汤水加入饭中让饭变软一点，再加上一些父母们觉得汤水营养丰富，因此总给宝宝吃汤泡饭。这样的做法也是一个明显的误区，其实在我们常见的一些汤水里面所含有的营养只有5%-10%，更多的营养还是在肉里，如果经常用汤水泡饭给宝宝吃的话，宝宝并不能吃到多少的营养。而且长期用汤泡饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。

　　误区三：用水果代替蔬菜

　　有些宝宝会出现大便干结的症状，这是由于缺少蔬菜所导致的，但由于有些宝宝不爱吃蔬菜因此妈妈们就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝的便秘。但我们可以看到，最后的效果并不怎么明显，原因就在于这样的做法是错误的。水果并不能代替蔬菜，因为在蔬菜中特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以保证大便的通畅，保证矿物质、维生素的摄入，这些是在水果中所没有的。

　　误区四：断奶后才添加辅食

      很多妈妈通常都是在完全断奶后才开始给宝宝添加辅食的，专家提醒，宝宝断母乳与辅食添加应平行进行。不是因为断母乳才开始吃辅食，而是在断母乳前辅食已经吃得很好了，所以断母乳前后辅食添加并没有明显变化，断奶也不该影响宝宝正常的辅食。

　　对于一岁的宝宝，要科学合理的安排他们每天的饮食，比较好是一日五餐，早、中、晚三顿正餐，二顿点心，强调平衡膳食和粗细、米面、荤素搭配，以碎、软、烂为原则。完全断母乳了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断母乳。