老年人饮食，预防高血压

http://food.qm120.com2011-02-16 09:49:43 来源：全民健康网

降压食物

[[每天喝两勺醋可以减脂降压 ]]喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验，但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪。。。 [全文]

[[老年人降血压的最佳果蔬 ]]想把血压异常轻松吃掉吗?我们的健康调脂食物大搜索就从大家最青睐的蔬菜、水果开始吧，在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中。。。 [全文]

血压高不能吃的食物

: [[高血压为什么不能多喝水]]; 高血压不能吃什么，生病之后在饮食方面一定要忌口，不然只能让疾病越来越严重，反之，如果积极的治疗再加上合理。。。 [全文]

[[高血压患者，无鳞鱼类平日应少吃 ]]高血压老人吃什么好，人一旦步入暮年之后，身体就开始不可避免的出现一些疾病。尤其是高血压，高血糖，和高血脂。对于控制这些疾病的病情，平日里的饮食是要特别注意的。。。 [全文]

[[女性喝可乐导致高血压 ]]可乐除了其口感还能迎合一些人的口味之外，几乎一无是处，从可乐会让人们的骨骼变的酥脆，到可乐会导致糖尿病等等之后，最新研究又发现了可乐又一“罪证”，可乐会导致女性高血压。。。 [全文]

高血压食疗

[[高血压病的中医食疗 ]]生活中酱油味精汤料等都是盐分过高的食材，都应注意其的使用量。高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗。。。 [全文]

老年人要多吃

: [[老人吃花生瓜子有益养生]]; 葵花籽具有良好的补阳作用。葵花籽中含有的维生素e，是一种强有力的抗氧化剂，能保护血管，促进新陈代谢，增强。。。 [全文]

[[红糖给老人带来健康晚年生活 ]]并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温，适合怕冷体质虚寒的人食用。另外，胃酸高的人，包括糜烂性胃炎、胃溃疡引起的胃痛，糖尿病患者都不宜食用红糖。。。 [全文]

老年人饮食注意

: [[老人吃饭细嚼慢咽]]; 老人由于喉腔扩张能力减弱，所以吃东西时要特别注意。而要防止被食物呛着，不管是老人还是儿童，比较好的方法。。。 [全文]

[[老年人喝浓茶嚼茶叶惹祸 ]]很多老人都有这样的嗜好，在家闲来无事，饭后泡上一杯热乎的浓茶，有时再嚼几片茶叶，顿时感觉人特有精神。长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致老人贫血、营养不良。。。 [全文]

老年人饮食误区

[[别让补钙耽误了骨病 ]]如今“补钙”可谓是老年人中最流行的保健观念，一些常腰酸腿疼的老年人，他们的孝顺子女常常会花大价钱买回保健品给父母“防止骨质松”。。。 [全文]

[[吃红肉会增加老年人死亡率 ]]红肉中含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素b12、硫胺、核黄素和磷等，红肉里的维生素还能促进人的生长发育，还不会让人的胆固醇升高，但是你知道吗?多吃红肉会增加老年人死亡率。。。 [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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