高血压不能吃什么 高血压为什么不能多喝水？

　　高血压不能吃什么，生病之后在饮食方面一定要忌口，不然只能让疾病越来越严重，反之，如果积极的治疗再加上合理的饮食配合，一定会让治疗效果事半功倍，尽快的康复。高血压病人如果一次喝太多的水，水分会快速进入血液，使血压升高，同时，血液中的水分还会快速进入体细胞。如果过多的水分进入了脑细胞，会使细胞膨胀、颅内压增高、器官功能受损，病人会出现头晕、恶心、呕吐等症状，即发生“水中毒”。

　　纯净水中由于只有水分子，因此血液及细胞吸收的速度也更快，更容易出现上述不良反应。为此，有关专家为高血压患者制定出“喝水守则”：

　　每次喝水不要太多。喝水采取少量多次的方法，比较好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些白开水。

　　水温不可过热或是过凉。水温太热除了容易使消化道黏膜受损外，还会加快血液循环，从而加重心脏负担。太凉的水易使胃肠道血管受刺激而收缩，反射引起心脑血管收缩造成心脑供血不足。

　　喝水时注意补充矿物质。出汗多时还需适当补充盐分，尽量不喝纯净水。矿泉水含有丰富的矿物质，茶水中矿物质含量也较为丰富，但比较好喝清茶、淡茶。茶中含有，浓茶可使心脏收缩加强，心率加快，增加心肌耗氧量，出现心慌、胸闷、气短等情况，诱发心绞痛。