孕妇过年，饮食方面要注意

      二、饮食注意：甜食别多吃水果要有选择

　　虽然说多吃水果对母婴都十分有益，但不代表所有的水果都适合孕妇吃，像一些山楂、荔枝、桂圆、猕猴桃类水果是孕妇不能多吃的，尤其是孕早期或有先兆性流产的孕妇应忌食。很多孕妇都有爱吃甜品的习惯，但如果过量食用的话很有可能会引起高血糖，容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大、畸形，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。

      孕妇不能吃的甜食除了糖类外，还包括蛋糕、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等。在孕妇怀孕期间，一定要严格控制孕妇的血糖，预防后代患糖尿病。另外，高血糖的孕妇容易性情暴躁，还易发生脚气病。

　　建议：孕妇平时可以多吃些苹果、樱桃、草莓等水果，苹果对肠胃功能具有调节作用，还可缓解孕吐，适合孕妇吃；樱桃是所有水果中铁质含量最丰富的，多吃可以补血以及预防缺铁性贫血，有助于改善肠胃功能；草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。