女性日常饮食中的好身材杀手

      “巫婆汤”、“蔬菜汤”等很多减肥食谱很多，很多人都试过，但却没有几个是受到良好效果的。在尝试过这些汤后，不是肠胃受到刺激就是脸上长满了暗疮，得不偿失。由于审美角度的问题，很多人都认为骨感才是美，因此有多少人拼了命的尝试各种减肥方法，可是效果甚微?小编要在这提醒各位爱性了：想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手。没错，我们日常吃的食物中，也隐藏着你好身材的头号杀手们。

　　“杀手”排行榜   no.1 巧克力饼干

　　  巧克力是很多人最喜爱的甜品，不管是巧克力糖还是巧克力布丁，一想到甜品就马上想到巧克力。现在我们来看看巧克力里面所含的配料：大量的糖、很多的油脂、可可粉等无外乎都是这些材料。但你可知道，就光这些材料进入人体后就会释放大量的热量以及脂肪。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。要记住美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物也是让人加速衰老的原因之一。

        每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤

　　 很多人都有话说了，吃巧克力是想从其中得到抗氧化的想得到抗氧化的酚，延缓衰老。与其从巧克力当中取得多酚，不如多喝一点低热量的绿茶。绿茶除了具有延缓衰老的作用，同时也有消除体内脂肪的功效。