6大营养物质提高免疫机制，维护身体健康

      2.维a：提高免疫细胞数量

　　就像我们人一样，如果我们缺少了营养或者没吃饭，那我们就没有了工作以及运动的动力。细胞也一样，而维a就是细胞的“饭”，维生素a和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化。如果身体缺乏维生素a，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随着降低。而且儿童本身抵抗力就弱，提高儿童免疫力父母刻不容缓。只有摄取足够的维生素a，才能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。爸爸妈妈可以给孩子多吃些肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜等富含维生素a的食物。