孕妇必不可少的营养物质

　　 维他命很重要

　　 维他命C可以增强免疫力，也可以帮助铁质吸收，所以孕妇要多吃很丰富维他命C的食物。很多蔬菜水果含有丰富的维他命C，例如橙、西红柿、草莓。维他命A可以帮助细胞分化，对眼睛、牙齿等的发育起到重要作用，所以孕妇也要多吃，在深绿色蔬菜里含有丰富的维他命A。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]