孕妇必不可少的营养物质

　　 补铁也很重要

　　 血的合成需要铁，所以孕妇要吸收足够的铁。因为孕妇在孕期十分需要铁，在生产的时候会大量出血，更需要铁。什么食物含铁多呢？动物的肝以及其内脏都含有丰富的铁，深绿色蔬菜也含有丰富的铁，建议大家多吃。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]