产后回复好身段 美味食品来帮忙

　　曾经被喻为２１世纪栋梁的８０后们，很多人都已经结婚，生个可爱的宝宝也成了他们的家庭计划之一。当我们怀着宝宝即将身产的时候，满心满眼都是未来可爱小宝宝的可爱模样，陶醉的憧憬让人心花朵朵开。但是等到小宝宝降生以后，新妈妈就要开始烦恼了，哎呀身材走形了，营养不足了，脸色苍白了，这些都该怎么办？莫惊慌，莫着急，如果我们在生活中多多注意一下饮食上的细节的话，补充了足够的营养你就很快又能比新生的宝宝还要活蹦乱跳了，而且还能慢慢回复你从前的身材和皮肤哦。

　　应该有很多年轻妈妈在怀孕之前都有一个担心的问题，那就是害怕生完孩子之后自己会加速衰老，而不再有吸引力了。所以，有一些女性就算是结婚之后也不想那么快生宝宝，这种女性现在也不在少数。可虽说怀孕生孩子会让女人身材变形，那是不是就不生宝宝了呢？其实只要生过孩子自己注意点饮食，产后恢复很快会让你变回原形的。那么，让新妈们不会衰老的食物有哪些呢？

　　1、多吃含胶质的食物

　　经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。

　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]